大阪で注目のパーソナルトレーニングをまとめてご紹介!

人気のパーソナルトレーニング!
パーソナルトレーニングとはジムで行うエクササイズに自分専任のトレーナーが付いてくれ、自分に合ったトレーニング方法を教えてくれるスタイルのこと。エクササイズの効果を出しやすいということで今注目のトレーニング方法です。
自分だけでは続かない人も試してみよう
ダイエットのために一人でジムに通っていても、毎日運動するのが辛かったり効果を実感できなくて、途中で挫折してしまう人も多いですよね。それがパーソナルトレーニングなら心配なし!適切な方法で結果が出やすいと話題なんですよ。
大阪で評判のジムを厳選してご紹介!
このサイトでは大阪で人気があるパーソナルトレーニングジムを「継続性・通いやすさ・結果」の3つの視点から総合評価を出して、それをランキング形式でご紹介しています。大阪でパーソナルトレーニングジムを探している人は要チェック!

大阪のパーソナルトレーニングランキング!

満足度が高いパーソナルトレーニングを提供している「24/7ワークアウト」

栄えある第1位は、「24/7ワークアウト」。パーソナルトレーニングジムを探している方なら名前くらいは聞いたことがあるかもしれませんが、名前を聞いたことがないという人もいると思います。

それもそのはずで「24/7ワークアウト」はCMや広告はほとんど使わず、口コミで評判が広まってきているパーソナルトレーニングジム。大阪を含め全国展開していて、実はライザップに次ぐ店舗数の大手パーソナルトレーニングジムなんですよ。

「24/7ワークアウト」では完全個室で集中しながらトレーニングを受けることが可能なので、効果も出やすいと評判も良いんですよ。

ポイント① 完全個室でのマンツーマン指導を約束されている
ポイント② 結果が出なければ全額返金する保証付き
ポイント③ 2ヶ月だけの集中トレーニングプラン
知名度では大阪・全国含めNo.1の「ライザップ」

CMでお馴染みのライザップ。

パーソナルトレーニングが全国的に認知されるようになったのはライザップのCMがきっかけだったといっても過言ではありません。

ネットで検索するとライザップの評判や口コミは沢山あると思いますが、基本的には理想の身体を確実に手に入れられるという評判が一番多いように感じました。

たしかに専属のパーソナルトレーナーをつけて完全個室でトレーニング+しっかりした食事のコントロールもしてもらえるので結果も早く出るということでしょう。

その分他のパーソナルトレーニングと比べると料金はかなり高めですが、芸能人や一般の方のビフォアアフターの写真・体験談も多く掲載されているので安心感もありますね。

ポイント① 知名度No.1で返金保証もある安心感
ポイント② 完全個室でのパーソナルトレーニング
ポイント③ 食事のコントロールも徹底されていて早く痩せると評判
女性専用のパーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」

shapes(リボーンマイセルフ)は、大阪を始め、全国に展開している女性専用のダイエットジムです。

リボーンマイセルフのダイエットプログラムは、女性のために開発されたダイエット方法です。

パーソナルトレーニングと、食事調整を柱としたシンプルなダイエット方法なので、確実に痩せることができます。

トレーニングの内容は、一人ひとりに合わせた内容をプランニングしてもらえ、また、食事の内容については、体脂肪を増やさず、筋肉を減らさない食事について指導してもらうことが可能となっています。

ポイント① トレーナーを含めて全員女性のジム!
ポイント② 価格も良心的!
ポイント③ 部分痩せにも対応!
リバウンドを防げるプランが好評の「エクスリム」

大阪梅田、心斎橋を始め、都市部に展開するXSLIMは「人生最後のダイエット」がキャッチコピーのダイエットジム。

16回2か月の短期集中プログラムと、4ヶ月間のアフターフォローがセットになっている業界でも珍しい「リバウンド防止」に特化したトレーニングプランが人気を集めています。2ヶ月で集中して痩せた後は、太りやすいと言われている集中トレーニングのプログラム終了後にも、月に2回トレーニングに通うことで、リバウンドを予防することが出来るでしょう。

このようにエクスリムの強みは「リバウンド0を目指したプログラム」なので、リバウンドしたくない人に最適です。

また、万が一ダイエット効果が出なかった場合は30日間の返金が付いているため、30日を経過したところでトレーニングを継続するかも決められるというサポートの徹底ぶり。

トレーニングは、個室・マンツーマンのためプライバシーに関しても問題なし!トレーナーさんも経験豊富な方が沢山在籍、研修をきちんと受けている社員なので安心してトレーニングを受けられます。

価格に関してもかなりの低価格を実現しているので、「なるべく低価格なパーソナルトレーニングジムに通いたい」「でもしっかり痩せてリバウンドもしたくない」という方にピッタリのパーソナルトレーニングジムと言えますね。

ポイント① 低価格なのに完全個室・マンツーマンでしっかりダイエット!
ポイント② 2ヶ月の集中トレーニング+4ヶ月のアフターサポート!
ポイント③ トレーナーのレベルも高水準!
保証プランがついている「es three(エススリー)」

es threeは全国的に展開している、短期集中パーソナルトレーニングジム。エススリーの特徴は大手パーソナルトレーニングならではの科学的根拠に基づいたダイエットプランを提供してもらえるところと言えます。

スキルが高いパーソナルトレーナーから直接「正しいフォームで筋力トレ−ニング」の指導を受けることができるので、人間本来の理想の体型を目指すことが出来るでしょう。

また食事に関しても、しっかりしたレクチャーを受けられると評判。毎日の食事に関しては専用のアプリでトレーナーに報告してカロリーコントロールや食べて良いものと良くないものを教えてもらうことができるので、日々の食事面に関しても改善することができますよ。

また、エススリーは基本的に年中無休で営業しているので、毎日の仕事が忙しい方でも通いやすいですし、年末年始やお盆といった短期間でも、都合に合わせてトレーニングをしてもらえるので「通いやすいパーソナルトレーニングジムがいい」という方にはピッタリですね。

またエススリーには店舗によってはベビーシッターさんが常駐しているので、小さいお子さんがいても大丈夫!お子さんの面倒を見てもらいながら、その横でトレーニング出来る環境もエススリーのメリットと言えるでしょう。

ポイント① 短期集中型のパーソナルトレーニングジム!
ポイント② 食事指導も付いて来る!
ポイント③ 返金保証もあるので安心!
トレーニング機器が充実している「VADY」

府内に4店舗ある「VADY」。広告で名前を知っている方も多いのではないでしょうか?

「VADY」のパーソナルトレーニングの場合、「高精度体成分分析器」という機器で体重や自分の身体の状況を細かくチェックした後にトレーナーとのカウンセリングになるので、より効率的なトレーニングプログラムを組むことが出来ます。

またパーソナルトレーニング以外にも「VADY」を利用することができ、一部店舗を除きますがフリートレーニングエリアも完備されているので、トレーニング好きな方にピッタリのジムと言えるでしょう。

「VADY」の特徴は初回のトレーニングのときに、高精度体成分分析器での診断と丁寧なカウンセリングがあるので、科学的に痩せる方法を見つけ、実践することができること。

結果にこだわるなら「VADY」のパーソナルトレーニングも選択肢に加えてもいいでしょう。

ポイント① 高精度体成分分析器を使ったボディチェック
ポイント② 会員なら自由に使えるトレーニングマシンが完備
ポイント③ 4店舗全ての内装がキレイと評判
大阪なんばにある地域密着型パーソナルジムの「ADAPT」

次にご紹介するのは大阪なんばに店舗を構えている「ADAPT」。

こちらのパーソナルトレーニングジムは全国展開している訳ではないですが、地域密着型なので、きめ細やかな対応をしてくれると評判も上々なんです。

というのも「ADAPT」の特徴は基本的には深夜でもお客さん対応を行っているということです。

夜中に食事内容の相談をしたくても普通のパーソナルジムなら、深夜の時間は対応時間外。

それが「ADAPT」なら夜の24時まで電話受付しているのでトレーニングの時間以外でも気軽に相談できるのはありがたいですね。

ポイント① 地域密着型のパーソナルジム
ポイント② 深夜でも電話対応してもらえる柔軟性
ポイント③ 30日間全額返金保証付き
楽しくトレーニングを続けられる「R-FITNESS」

次にご紹介するのは天王寺エリアにある「R-FITNESS」。

パーソナルトレーニングと言えども毎回ツラいトレーニングをこなすだけなのはどうしても長続きしないですよね。

それがこの「R-FITNESS」は、パーソナルトレーニング+αで運動の楽しさを一番に考えてくれながらトレーニングプログラムを作ってもらえるので、「楽しみながら運動できて効果もしっかり出る」と最近大注目のパーソナルトレーニングジムです。

そして楽しみながらパーソナルトレーニングを続けて効果もしっかり出すためには、栄養管理はとても大事な要素です。

どんなに運動してもバランスの悪い食事を取り続けては意味がないですし、最悪身体を壊してしまうかもしれません。しかし、それも「R-FITNESS」なら大丈夫。

選任のトレーナーによる最新の栄養指導を目的に合わせて行ってくれるので、ダイエットを考えている人にも筋肉を付けたい人にもピッタリのパーソナルトレーニングジムなんですよ。

ポイント① お客さん一人ひとりに本当に丁寧な対応!
ポイント② リーズナブルな料金で続けやすい!
ポイント③ 最新のトレーニングプログラムの「レスミルズ」に対応!
下半身痩せに特化した「B concept」

次にご紹介するのは、東京、大阪のプライベートジム「B concept」。

ベストボディジャパン東京大会2017ウーマンズクラスグランプリで優勝したトレーナーが、内容を監修したジムです。

「B concept」の大きな特徴としては、下半身痩せに特化した女性向けプログラム、リバウンドしないダイエットプログラムがあるところ。

たった2ヶ月という短期間で、ボトムスのサイズを2サイズダウンできる下半身痩せに特化したコースでは、独自の太もも痩せのメソッドがあり、多くのモデルや芸能人が通っているジムとしても有名。そのダイエット効果もとても高く、通った人の感想としては「スキニーパンツが似合うようになった」「くびれが出来た」などと言った好印象な感想が集まっています。

また、脚やせが得意なジムではありますが、脚だけではなく総合的にバランスよく痩せられるという口コミも多いので、「下半身ダイエット+α」が期待できるジムと言えるでしょう。

ポイント① グランプリ優勝者が経営するジム!
ポイント② 6か月間のサポートを無料で受けられる!
ポイント③ 数値に基づいたダイエットメソッド!
「必ず結果を出す!」がコンセプトの「vivid」

次にご紹介するのは「vivid」というパーソナルトレーニングジム。

大阪を中心に展開するダイエットジムのVividは、「必ず結果を出す!リバウンドさせない!」をモットーにしており、そのモットーの通り、とても高いダイエット効果があるパーソナルトレーニングを提供していることで人気を集めています。

コンセプトとしては「筋トレ、食トレ、美トレ、メントレ」という4つのトレーニングを柱としており、カラダにまつわるダイエット全ての面からアプローチすることで、より効果の高いダイエットをすることが出来るでしょう。

「意識も変えるダイエット」はこの「vivid」で養いましょう!

ポイント① 4つのダイエットメソッドに基づいたトレーニング!
ポイント② リバウンド防止にも定評があるジム
ポイント③ 2ヶ月で集中ダイエットが出来る!

【パーソナルトレーニングに辿り着くまでの道のり】

世の中には沢山のダイエット器具やサプリがあり、新しい商品が出るたびに飛びついていた私。「○○しているだけなのに腹筋100回分と同じ効果!」とか「飲むだけ簡単ダイエットで-○○kg!」などなど、すごく響きの良いキャッチフレーズに引き込まれるように新商品を試しても、はっきりいってダイエット効果を感じることはなかったんです。

気がつけばお腹周りが細かった20代もいつの間にか過ぎ去ってしまい、30代に突入したのですが、年齢を重ねるごとにどんどん太っていく自分に恐怖さえ覚えていました。極めつけは「年を取ると代謝が悪くなる」という話を鵜呑みにして凹んでいるときに「代謝を上げるサプリ」を飲み始める始末…。サプリを飲むことによって代謝が本当に上がったのかどうかはわかりませんが、もちろん全然ダイエット効果なし…こんな生活を30代に入ってから数年続けて、通販で流行ったダイエット器具やサプリはほとんど試したのではないかと思います(笑)

本来であればこのときに気づくべきだったのですが、当時の私の考えは「なんで私は痩せないの!?」と心からむかっ腹が立っていて、ダイエットにおいて一番大事な「運動」を一切考えていなかったんです。今考えればおかしい話ですが、「努力しないで痩せる」ということを前提にダイエットを試みていたんです。

【努力なくして減量なし!】

通販で溢れんばかりのダイエット関連の商品を買い漁った結果はどれも中途半端に使った挙句、自宅の押入れの奥に押し込むという散々たる結果に…旦那にも冷たい視線を飛ばされ始め、最終的には「頑張って運動しないと痩せないよ」の一言。薄々気づいていましたがどんなサプリを飲んでも運動しない限りは意味がないんですね(笑)そこから少しだけ努力し始めた私は毎朝ウォーキングを始ました。

朝のウォーキングって血流アップしたりするから健康にもいいし、なにより「朝のウォーキング始めて痩せられた」って書き込みが結構あったので、これぐらいなら私でも継続できるかなって気持ちでした。確かに健康的だなとは思ったし、楽しかったので続けることに問題はなかったのですが、意外にコレも効果絶大という訳ではありませでした。

ココまでやっても結果が出ないのが少しだけ悔しくなってきて近所のトレーニングジムにも通い始めたのですが、基本的によくあるトレーニングジムって自力でトレーニングを頑張らないとダメなんですね…。最初はジムのトレーナーさんが声をかけてくれ、ジム内の器具を一緒に回りながら懇切丁寧に説明してくれました。
それにトレーニングメニューのアドバイスも!これならあっという間に痩せられる!って思いましたが、いわゆるガイダンス的なやつだったんですよね。そんな対応も最初の数回だけ。ジムに通ってる人が多いのが原因かもしれないけれど、当初は「どのぐらいトレーニングできました?」とか「この器具もおすすめですよ」などいろいろ気にかけてもらえたけど、一月も経つとほぼ放置状態。設置してある器具の使い方を聞いてみても、最初のように寄り添って教えてはもらえず、結局黙々とうろ覚えの器具を使いながら「トレーニングをしている」気持ちだけの状況でした。

でも結論を言うと毎日のウォーキング+ジム通いで「-2kg」を実現でき、今まで通販で買ったダイエット器具とサプリの無意味さを証明する形になったんです(笑)通販で買った商品の合計金額を考えるとゾッとしてしまいますが、過ぎてしまったことにクヨクヨ言っても仕方がないので、購入商品を全て処分してもう少し運動を継続することにしたんです。

【今まで無視していたパーソナルトレーニング】

そしてそこからまた数ヶ月のウォーキングとジムでの運動を続けたのですが、まさかの体重が微増!運動する分食べる量が増えてしまったのが原因なのか、それとも何か別の原因があるのか、当時の自分にはわかりませんでした。「浮き輪のようについたお腹周りの贅肉と、下を向けないくらいの二重アゴはもう消えてくれないのか」と嘆きはじめてしまい、全ては年齢のせいにしてダイエット自体やめてしまおうかという考えが頭をよぎる中、通っていたジムのチラシに「パーソナルトレーニング」の文字を発見したんです。

まぁ「発見した」というのは多少の誇張表現で以前から名前は知っていましたが、金額が高いという理由で「パーソナルトレーニング」がどんなものなのか調べてもいませんでした(笑)ネットで見てみると、パーソナルトレーニングって私が通っているトレーニングジムのスタッフが最初の頃にしてくれていた「トレーニングメニューのアドバイス」をつきっきりでやってくれる。しかも場所によっては「食事のアドバイス」までしてくれるみたい。今考えると沢山のダイエットグッズに手を付けていたのに、なぜ「パーソナルトレーニング」を無視していたのかはわかりません。そして当時の私に足りなかった全てがこの「パーソナルトレーニング」に詰まっていたことを知るのがこのタイミングだったんです…!

【一人で痩せるのは大変】

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藁にもすがる思いでパーソナルトレーニングの体験コースに申し込みをして、パーソナルトレーナーさんのマンツーマン指導の下でトレーニングを受けたのですが、やっぱり自分一人で動いていたとき以上の充実感が!その後の簡単なカウンセリングのときに、運動しても体重が減らなかったことを相談したところ、「同じ運動ばかりをしても意味がほとんどない」とハッキリ言われたんです…(笑)※後日調べたところ、「プラトー」という身体の停滞状態だったらしいです。さすがに自分だけで痩せることに限界を感じ、2ヶ月のパーソナルトレーニングに申し込むことに。もちろん気軽に申し込める金額ではなかったのですが、最後の頼みの綱なので思い切って奮発したんです。

そしてそこから始まったトレーニングと食事制限。意外にも自分は食事制限もすんなり受け入れることができて、苦痛だったイメージはなかったですね。むしろトレーニングのたびに減量出来てきていることが本当に嬉しい!そしてパーソナルトレーニングのプログラムが終わる最終日には長年の夢だった20代全盛期のベスト体重になれたんです!体重を確認したときは思わず泣きそうでした…(笑)やっぱり自分一人だけでダイエットをするのは本当に難しいと知ったので、2ヶ月間のプログラムが終了した後も、定期的にパーソナルトレーニングに通っています。

このサイトではダイエットに四苦八苦していた私でも痩せることができた「パーソナルトレーニング」の人気ジムをランキング形式でご紹介しています。大阪で人気のパーソナルトレーニングジムを探している人は是非サイトをチェックしてみて下さい!