大阪で注目のパーソナルトレーニングをまとめてご紹介！

CMでお馴染みのライザップ。

パーソナルトレーニングが全国的に認知されるようになったのはライザップのCMがきっかけだったといっても過言ではありません。

ネットで検索するとライザップの評判や口コミは沢山あると思いますが、基本的には理想の身体を確実に手に入れられるという評判が一番多いように感じました。

たしかに専属のパーソナルトレーナーをつけて完全個室でトレーニング＋しっかりした食事のコントロールもしてもらえるので結果も早く出るということでしょう。

その分他のパーソナルトレーニングと比べると料金はかなり高めですが、芸能人や一般の方のビフォアアフターの写真・体験談も多く掲載されているので安心感もありますね。

shapes(リボーンマイセルフ)は、大阪を始め、全国に展開している女性専用のダイエットジムです。

リボーンマイセルフのダイエットプログラムは、女性のために開発されたダイエット方法です。

パーソナルトレーニングと、食事調整を柱としたシンプルなダイエット方法なので、確実に痩せることができます。

トレーニングの内容は、一人ひとりに合わせた内容をプランニングしてもらえ、また、食事の内容については、体脂肪を増やさず、筋肉を減らさない食事について指導してもらうことが可能となっています。

大阪梅田、心斎橋を始め、都市部に展開するXSLIMは「人生最後のダイエット」がキャッチコピーのダイエットジム。

16回2か月の短期集中プログラムと、4ヶ月間のアフターフォローがセットになっている業界でも珍しい「リバウンド防止」に特化したトレーニングプランが人気を集めています。2ヶ月で集中して痩せた後は、太りやすいと言われている集中トレーニングのプログラム終了後にも、月に2回トレーニングに通うことで、リバウンドを予防することが出来るでしょう。

このようにエクスリムの強みは「リバウンド０を目指したプログラム」なので、リバウンドしたくない人に最適です。

また、万が一ダイエット効果が出なかった場合は30日間の返金が付いているため、30日を経過したところでトレーニングを継続するかも決められるというサポートの徹底ぶり。

トレーニングは、個室・マンツーマンのためプライバシーに関しても問題なし！トレーナーさんも経験豊富な方が沢山在籍、研修をきちんと受けている社員なので安心してトレーニングを受けられます。

価格に関してもかなりの低価格を実現しているので、「なるべく低価格なパーソナルトレーニングジムに通いたい」「でもしっかり痩せてリバウンドもしたくない」という方にピッタリのパーソナルトレーニングジムと言えますね。

es threeは全国的に展開している、短期集中パーソナルトレーニングジム。エススリーの特徴は大手パーソナルトレーニングならではの科学的根拠に基づいたダイエットプランを提供してもらえるところと言えます。

スキルが高いパーソナルトレーナーから直接「正しいフォームで筋力トレ−ニング」の指導を受けることができるので、人間本来の理想の体型を目指すことが出来るでしょう。

また食事に関しても、しっかりしたレクチャーを受けられると評判。毎日の食事に関しては専用のアプリでトレーナーに報告してカロリーコントロールや食べて良いものと良くないものを教えてもらうことができるので、日々の食事面に関しても改善することができますよ。

また、エススリーは基本的に年中無休で営業しているので、毎日の仕事が忙しい方でも通いやすいですし、年末年始やお盆といった短期間でも、都合に合わせてトレーニングをしてもらえるので「通いやすいパーソナルトレーニングジムがいい」という方にはピッタリですね。

またエススリーには店舗によってはベビーシッターさんが常駐しているので、小さいお子さんがいても大丈夫！お子さんの面倒を見てもらいながら、その横でトレーニング出来る環境もエススリーのメリットと言えるでしょう。

府内に4店舗ある「VADY」。広告で名前を知っている方も多いのではないでしょうか？

「VADY」のパーソナルトレーニングの場合、「高精度体成分分析器」という機器で体重や自分の身体の状況を細かくチェックした後にトレーナーとのカウンセリングになるので、より効率的なトレーニングプログラムを組むことが出来ます。

またパーソナルトレーニング以外にも「VADY」を利用することができ、一部店舗を除きますがフリートレーニングエリアも完備されているので、トレーニング好きな方にピッタリのジムと言えるでしょう。

「VADY」の特徴は初回のトレーニングのときに、高精度体成分分析器での診断と丁寧なカウンセリングがあるので、科学的に痩せる方法を見つけ、実践することができること。

結果にこだわるなら「VADY」のパーソナルトレーニングも選択肢に加えてもいいでしょう。

次にご紹介するのは大阪なんばに店舗を構えている「ADAPT」。

こちらのパーソナルトレーニングジムは全国展開している訳ではないですが、地域密着型なので、きめ細やかな対応をしてくれると評判も上々なんです。

というのも「ADAPT」の特徴は基本的には深夜でもお客さん対応を行っているということです。

夜中に食事内容の相談をしたくても普通のパーソナルジムなら、深夜の時間は対応時間外。

それが「ADAPT」なら夜の24時まで電話受付しているのでトレーニングの時間以外でも気軽に相談できるのはありがたいですね。

次にご紹介するのは天王寺エリアにある「R-FITNESS」。

パーソナルトレーニングと言えども毎回ツラいトレーニングをこなすだけなのはどうしても長続きしないですよね。

それがこの「R-FITNESS」は、パーソナルトレーニング＋αで運動の楽しさを一番に考えてくれながらトレーニングプログラムを作ってもらえるので、「楽しみながら運動できて効果もしっかり出る」と最近大注目のパーソナルトレーニングジムです。

そして楽しみながらパーソナルトレーニングを続けて効果もしっかり出すためには、栄養管理はとても大事な要素です。

どんなに運動してもバランスの悪い食事を取り続けては意味がないですし、最悪身体を壊してしまうかもしれません。しかし、それも「R-FITNESS」なら大丈夫。

選任のトレーナーによる最新の栄養指導を目的に合わせて行ってくれるので、ダイエットを考えている人にも筋肉を付けたい人にもピッタリのパーソナルトレーニングジムなんですよ。

次にご紹介するのは、東京、大阪のプライベートジム「B concept」。

ベストボディジャパン東京大会2017ウーマンズクラスグランプリで優勝したトレーナーが、内容を監修したジムです。

「B concept」の大きな特徴としては、下半身痩せに特化した女性向けプログラム、リバウンドしないダイエットプログラムがあるところ。

たった2ヶ月という短期間で、ボトムスのサイズを2サイズダウンできる下半身痩せに特化したコースでは、独自の太もも痩せのメソッドがあり、多くのモデルや芸能人が通っているジムとしても有名。そのダイエット効果もとても高く、通った人の感想としては「スキニーパンツが似合うようになった」「くびれが出来た」などと言った好印象な感想が集まっています。

また、脚やせが得意なジムではありますが、脚だけではなく総合的にバランスよく痩せられるという口コミも多いので、「下半身ダイエット＋α」が期待できるジムと言えるでしょう。

次にご紹介するのは「vivid」というパーソナルトレーニングジム。

大阪を中心に展開するダイエットジムのVividは、「必ず結果を出す！リバウンドさせない！」をモットーにしており、そのモットーの通り、とても高いダイエット効果があるパーソナルトレーニングを提供していることで人気を集めています。

コンセプトとしては「筋トレ、食トレ、美トレ、メントレ」という4つのトレーニングを柱としており、カラダにまつわるダイエット全ての面からアプローチすることで、より効果の高いダイエットをすることが出来るでしょう。

「意識も変えるダイエット」はこの「vivid」で養いましょう！