大阪で注目のパーソナルトレーニングをまとめてご紹介!

1star

    

【詳細】

ジム名 1star

住所 〒595-0031 大阪府泉大津市我孫子129-1 2F

連絡先 0725-92-9995

受付時間 10:00~22:00

 

 

 

 

1starは、健康づくりがテーマの、大阪に展開をしているパーソナルトレーニングジムです。本来、人が持っている、健康的な状態の体にすることが目的なので、単に痩せればいいというわけではありません。楽しく人生を送ることができるための、健康づくりでありパーソナルトレーニングであるという考えのもと、運営されています。

トレーニング内容は、自分の重さをつかった自重トレーニング(TRXトレーニング)、パーソナルトレーナーに教えてもらえるマシントレーニング、個人に合わせたマットトレーニングなどがあります。自重トレーニングは、体幹を安定させ、柔軟性や筋肉などを向上させる働きがあります。バランスよく、筋力や持久力など効率的かつ総合的にアップさせることが可能です。トレーニングの価格については、平均的な価格よりも割安であり、料金以上の結果を出すことで、お客様に満足をしてもらうという特徴があります。

トレーナーは、知識が豊富で頼りになり、安心できます。コース終了後もメンテナンス用のコースがあるため、痩せて健康的になった後のフォローが充実しています。リバウンドが気になる方にオススメです。また、完全個室なので、トレーニング姿を誰かに見られてしまう心配もありません。