大阪で注目のパーソナルトレーニングをまとめてご紹介!

「必ず結果を出す!」がコンセプトの「vivid」

次にご紹介するのは「vivid」というパーソナルトレーニングジム。

大阪を中心に展開するダイエットジムのVividは、「必ず結果を出す!リバウンドさせない!」をモットーにしており、そのモットーの通り、とても高いダイエット効果があるパーソナルトレーニングを提供していることで人気を集めています。

コンセプトとしては「筋トレ、食トレ、美トレ、メントレ」という4つのトレーニングを柱としており、カラダにまつわるダイエット全ての面からアプローチすることで、より効果の高いダイエットをすることが出来るでしょう。

「意識も変えるダイエット」はこの「vivid」で養いましょう!

ポイント① 4つのダイエットメソッドに基づいたトレーニング!
ポイント② リバウンド防止にも定評があるジム
ポイント③ 2ヶ月で集中ダイエットが出来る!

4つのメソッドに基づくトレーニング!


「vivid」では「筋トレ、食トレ、美トレ、メントレ」という4つのトレーニングを柱としています。

筋トレ・食トレ


筋トレは、名前の通り筋力トレーニングをすること。とても当たり前のことですが筋肉をトレーニングし、鍛えることで基礎代謝を上げることがダイエットの根幹になるので、ここをないがしろにするのはよくありません。筋トレをすることで、身体の動く範囲が広がり、さらに脂肪を燃焼させることができるというわけです。また、姿勢の改善も期待できますね。

食トレは、食事指導のこと。しっかりと食べて、エネルギーを消費することで、内側からの美しさを目指します。パーソナルトレーニングジムによっては厳しい食事制限がありますが、「vivid」ではしっかり食べて痩せられるのが嬉しいですね。

美トレ・メントレ


美トレは、ダイレクト・リンパ・ドレナージュで痩せた後のたるみなどを解消し、メントレは、ダイエットへの意識を変えるということです。

意識を変えることで、ついつい甘いものを食べたいという欲求や、トレーニングした方がいいのに休みたいという欲求を抑えることが可能になります。

また、欲求をうまくコントロールすることで、ダイエットした後のリバウンドを予防することができます。

このようにダイエットにまつわる4つの大事なポイントに対してアプローチを掛けていけるので、「vivid」でのパーソナルトレーニングはかなり効果的と言えるでしょう。

個別にトレーニング内容を計画してもらえるので、きつすぎるトレーニングで苦しむことはありません。

通いたい放題のプランもあり!


「vivid」での一回のトレーニングはウォーミングアップも含めて60分。最低でも2ヶ月間継続することで、効果を実感しやすくなります。

ですが時間がある方に関しては「もっとトレーニングしたい!」という方も多いかと思います。

そのような方向けに「vivid」では「通いたい放題プラン(月契約プラン)」というプログラムがあり、目標達成に向けてありとあらゆるサポートをしてもらうことが可能。

料金面に関しても比較的低価格で受けられ、細かいところまでフォローしてもらえるので、「生活面を含めてダイエットのフルサポートしてもらいたい!」という方はこちらのプランがいいでしょう。

店舗紹介


住所:大阪府大阪市中央区南久宝寺町中央区南久宝寺町4丁目4 4-4-7ルクラーレ本町ビル

最寄駅:地下鉄本町駅13番出口徒歩6分